entrainement phéno-description – Sophrologie: découverte, … sophrologie - [Mieux se connaître] les Forums de Psychologies.com C’est à ce moment que cela devient problématique. 3) L’après séance : C’est la « phéno-description », le sophrologue invite la personne à déposer par écrit ce qu’elle a ressenti (sensations corporelles, pensées,…) pendant la séance pour mieux en prendre conscience. 3.2 Exercice 2 : Le goût. Quels sont les effets de la sophrologie - Therapeutes.com Pratiques sur les degrés supérieurs uniquement si les facultés de projection mentale le permettent. Sophrologie : 7 exercices de respiration par Carole Chemoul Sophrologie : 8 exercices pour aider à lutter contre le stress Ce peut être un temps d’expression orale ou écrite… Et puis pourquoi pas dessinée, si c’est ce qui vient spontanément. C’est, en quelque sorte, l’étape après le stress. Aussi, en sophrologie nous accueillons, même si cela est inconfortable et ensuite nous pouvons agir pour nous sentir mieux. 3 Exercices de sophrologie des 5 sens : la technique pour reprendre le cours de sa vie. De plus, c’est une approche corporelle dans le sens ou nous pratiquons des exercices et nous ressentons des sensations que l’on accueille sans interprétation. Juste ça. Témoignages et retour d’expériences de nos clients Vous sentez son regard sur vous, même si vous ne le voyez pas. Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie Expérience partagée d'une patiente, les effets après notre séance …